cisnienie po treningu

no i to jest naturalne i normalne ze po treningu masz zwiekszone cisnienie, a to po jakim czasie od zakonczenia spadnie to już świadczy o kondycji Twojej ; ) Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-03-12 16:09:53

W normie,,powiadziałbym ,że nawet czasem troche niższe - po efce miałem lekko podwyższone Jeśli chodzi o ciśnienie na treningu siłowym to przy clenie normalnie, przy efce czułem jak momentami wzrasta w dyńce Zmieniony przez - AntosKarotka w dniu 2015-04-08 07:57:45

ogolnie po treningu nie powinienes chodzic na saune. poczytaj o fizjologi i przeciazeniach ukladu krwionosnego. poczytaj do jakich wartosci skacze cisnienie podczas treningu silowego, nawet siegajacego 350mgHG skurczu, a ty chcesz dodatkowo ogolnoustrojowo obciazyc caly uklad krwionosno oddechowy sesja sauny? zly pomysl, bardzo

Powiem Ci, że może być niezmiernie trudno zrzucić tłuszcz z tych obszarów. Ja swego czasu zrzuciłem ponad 30kg. Na twarzy, rękach, nogach wyglądałem jak kościotrup, a na brzuchu i cyckach opona i zwisy. Mam 33 lat i niestety raczej nie łudzę się, że uda mi się tego pozbyć. Aby trochę lepiej się poczuć i ujędrnić te obszary robię tak: - dieta [...]

tak, przed aero zapodaj bcaa. Zależy ile tego masz.Przed treningiem siłowym i po treningu po 5g. Jak więcej to jeszcze rano na czczo możesz dać. No z ciśnieniem uważaj.Pomimo, że Tse jest słabe, to zacznij nawet od 1 kapsa i mierz ciśnienie. Jakby było coś nie tak, to odstaw. a aero daj 3xtydzień.Starczy. Zresztą na redukcji dieta jest [...]

niee nerwicy nie mam, ostatnio mam problemy z zasypianiem a potas i magnez w normie dostarczam w diecie dużo tych składników . a powie ktoś pare słów o "Kwas gamma-aminomasłowy GABA" może ma szersze właściwości w kulturystyce niż 5-HTP. tu stary temat znalazłem a nie chce go odradzać: [...]

Witam. Dlaczego kupiłeś tak drogą kreatynę? Klasyczne dawkowanie: DT 10 g ( można rozbić przed/po treningu) DNT 5 g obojętnie kiedy. Również kreatynę można dawkować całym rokiem w dawkach 3-6g, ale w Twoim przypadku jest to nieuzasadnione. Nade wszystko osobiście uważam, że na omawiany specyfik jest za wcześnie. Po białku rzeźba? ta bardzo [...]

Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś [...]

Zalecenia po ekstrakcji są zazwyczaj 2-3 dni bez wysiłku fizycznego ale usuwanie ósemki nierówne usuwaniu ósemki i zawsze musi być to indywidualnie kwestia czy dolna czy górna (po górnych objawy są dużo lżejsze) czy dłutowaniem czy bez jak mi przebieg itp. jak czujesz pulsowanie osobiście bym odpuścił jest duże ciśnienie podczas treningu jeśli nie [...]

podnosiło mi troszke ciśnienie ale to chyba normalne u osób trenujących. Po nitrobolonie i xpandzie czułem się bardzo słabo po treningu i bolała mnie głowa. Po WF tak nie było.

miałem badanie jak chodziłem na boks,ale ciśnienie i tętno podwyższone jest skutkiem nadwagi którą się "nabawiłem" po zaprzestaniu treningów. Jakie powinno być prawidłowe tętno po siłowni? mierzyłem około 15 minut po treningu Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2012-07-02 17:40:12

adamur, jest wiele nieścisłości w tym co piszesz. Po pierwsze cisnienie 100/50 nie jest "normalne" po drugiej Twoje 190/120 w jakich warunkach było mierzone ? czy czasem to nie było po treningu ?? domniemam, że tak bo w innym wypadku nie spałbyś po nocach. Po trzecie to, że podajesz tylko jedna wartość ciśnienia typu 180 skurczowe to [...]

Z bólami głowy udaj się do lekarza, mozesz też kontrolować ciśnienie i sprawdzić jak się zachowuje w ciągu dnia przed i po treningu, kolana biodra mogą boleć od złej techniki biegu wad w budowie, jakieś skrzywienie kręgosłupa, nieodpowiednie buty.

Jak nie biorę osłonki na wątrobę to moja sprawa zresztą po cyklu będę brał hepatil.A za 2 dni mam zamiar zarzucić kreatynę mono do tej mety a ona tez podobno podnosi ciśnienie?I czy mogę brać normalnie w DT 5g rano i 5g po treningu i w DNT 5g rano

[...] na odzywianiu wypowiadaja sie w tematach wielu innych tematach a twoj jest ignorowany a zaznaczasz ze jest to dla ciebie wazne, top chyba normalne ze kazdemu moze podskoczyc cisnienie. Dzieki za odpowiedz. Prawdopodobnie tak bede robil ze po treningu odrazu carbo z ktera a po 15 minutach bialko Chcialem wiedziec czy to ma az tak wazne znaczenie [...]

Ja tak mialem rano i na ciezkim treningu(martwy ciag) krew sie lala. Dodalem aeroby po treningu, czosnek z rana i przeszlo. Cisnienie.

[...] CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): w miare barczysta..ale tedecja do chudniecia jest 13.STAN ZDROWIA: latwo o kontuzje , wysokie cisnienie 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia, qrde niestety 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata :130 na 2 razy po [...]

Nałogiem to moim nie jest... Ale no czasami jest juz cisnienie ( ale nie zaszkodzi te 2-3 piwa raz na jakis czas) Więc po treningu i po posiłku będzie najlepiej jeśli juz muszę ;Dtak ?

PaleHajs piszesz że masz dużo stresu i to starczy, ja bez saa jak mam stresowy okres i pijam dużo kawy to miewam puls 100-110 a na cyklu miałem 70-80 Dzieki pocieszyles chociaz ze nie jestem sam :D w sumie dojade ten cykl do konca i zobaczymy potem co sie bedzie dzialo przed chwilą mierzyłem z ciekawości i mam 116 a jestem już 3h po treningu więc [...]

Witam ponownie Czytałem różne tematy,szczególnie Morales ładnie to wyjaśnił i sądzę że trochę mi w głowie zostało chce przedstawić moją dietę. Nie obliczam swojego zapotrzebowania kalorycznego, staram się jeść zdrowo i oczywiście z umiarem(na majówce odpuściłem). Moja obecna waga wynosi 112,5 przy wzroście 185 pochwale się że zrzuciłem już około [...]